Niemand kann dir ohne deine Zustimmung das Gefühl geben, minderwertig zu sein.

~ Eleanor Roosevelt 

Mentaltraining bei Mobbing am Arbeitsplatz

Du bist an deinem Arbeitsplatz von Mobbing betroffen: eine unangenehme und belastende Situation, die du nicht länger bereit bist zu ertragen!

Meine gute Nachricht: Du trägst die volle Verantwortung für dein Leben, also kannst du selbst aktiv zur Besserung deiner Situation beitragen.

Es kann sein, dass du dich momentan sehr verstrickt fühlst und die Erfahrung machst, dass sämtliche deiner Abwehr- und Verteidigungsstrategien gegen dich verwendet werden. Möglicherweise empfindest du eine gedankliche und verhaltensorientierte Einengung, die dir sprichwörtlich die Luft zum Atmen nimmt. Vielleicht hast du aktuell überhaupt keinen Plan, was du tun kannst, um dich wieder frei und selbstbestimmt zu fühlen.
Genau deshalb liest du diese Zeilen - weil du das für dich verändern möchtest.

MEINE 2 WAHRHEITEN FÜR DICH

Du bist kein Opfer, selbst wenn du dich momentan als solches fühlst.

Du kannst etwas gegen deine Situation tun. Die Inanspruchnahme von Hilfe ist verantwortungsvoll und mehr als gerechtfertigt.


Mentaltraining am Arbeitsplatz

Mobbing bewirkt eine Störung des Selbstbildes.

Die Bilder, die wir von uns und der Welt haben, entstehen großteils durch die Interaktion mit anderen Menschen. Mobbing entfernt uns von uns selbst und stellt das eigene Sein in Frage.

Mobbing am Arbeitsplatz

Was ich für dich tun kann

Mit meinen Erfahrungswerten und Tools des mentalen Trainings gebe ich dir ein Repertoire mit auf den Weg, dass dir helfen wird, dich zu empowern. Du sollst wieder gerne zur Arbeit gehen und dich dort authentisch sowie ohne Druck/Angst einbringen können.


Im Seminar wirst du dazu aufgefordert, deine Situation aus der Metaebene zu betrachten, um dich ein Stück weit aus einer möglichen emotionalen Verstrickung zu lösen. Du wirst in deinen Gedanken, deiner inneren Haltung und Selbstwirksamkeit gestärkt. Außerdem erfährst du, wie du dich trotz Stress und Anspannung zwischendurch wieder sammeln und regenerieren kannst. Nicht zuletzt triffst du auf Gleichgesinnte und erhältst neben deinem WORKBOOK wertvolle Inputs und Tipps, um deine Angelegenheit künftig kraftvoll und mit der für dich passenden Unterstützung in Angrif zu nehmen.

In Österreich gibt es kein Anti-Mobbing-Gesetz. Der Mobbing-Tatbestand ist (noch) nicht anerkannt.
Es besteht zwar die Möglichkeit, bestimmte Mobbinghandlungen juristisch zu verfolgen (beispielsweise im Gleichbehandlungs- und Diskriminierungsgesetz), diese belaufen sich aber in der Regel auf sichtbare Schäden, nicht jedoch auf die Verletzung der menschlichen Würde.
Führungskräfte haben dennoch die gesetzliche Verpflichtung, die sogenannte
Fürsorgepflicht, Mobbing selbst zu unterlassen und innerhalb ihrer Organisation zu unterbinden. Im Beamtendienstgesetz ist zudem ein Mobbingverbot festgesetzt.

Das Erlangen einer kraftvollen mentalen Einstellung, das Verstehen der Wahrheit über das, was wirklich hinter deiner Situation steckt, sowie das Erkennen deines echten inneren Potenzials sind die Fokusse meines Mentaltraining-Seminars!


Ein Dabeisein wird es dir erleichtern, deine Umstände gut zu meistern und eine positive Veränderung in dein Leben zu ziehen, selbst wenn du Gegebenheiten und/oder andere Personen weder verstehen noch deren Verhalten ändern kannst.

Du triffst die Entscheidung, 

zu bleiben (Verbleib an deinem Arbeitsplatz)

zu wechseln (Abteilungs- oder Bereichswechsel)

zu gehen (Kündigung).

Keine Entscheidung ist richtig oder falsch. In jeder Option stecken unterschiedliche Vorteile und Chancen. Diese gilt es zu erkennen und zu nutzen.

Bei der Entscheidungsfindung kann dir mein Mentaltraining eine große Stütze sein!

Das Mentaltraining-Seminar zielt darauf ab, dass du dein volles Potenzial langsfristig erkennen und nach außen tragen kannst.

Es wird dir gelingen deine Mobbingsituation würdevoll zu verlassen und das Beste aus ihr herauszuholen.

Dein gesamtes Umfeld möchte Dich sehen, wie Du wirklich bist.

ZIELGRUPPE

  • Du gehörst zu meiner Zielgruppe, wenn du von Mobbing an einem Ort, an dem du dich regelmäßig aufhältst (z.B. dein Arbeitsplatz), betroffen bist.
  • Es kann auch sinnvoll sein, einen "alten" Mobbingfall erneut aufzurollen, wenn er dich immer noch beschäftigt, sodass du am Ende das Gefühl hast, wirklich frei zu sein! Andere Sichtweisen und Blickwinkel können das möglich machen. Dabei ist es egal, wie lange das Geschehene bereits zurückliegt.
  • Als FreundIn/Bekannte(r) etc. bist du ebenfalls willkommen. Du kannst am Seminar auch teilnehmen, wenn du indirekt an Mobbing beteiligt bist oder aktiv (mit)mobbst.

ERINNERE DICH

Du darfst jegliche Hilfe annehmen, die du gut brauchen kannst. Das Leben, die Menschen, alles ist FÜR dich, will dir helfen und dich weiterbringen.

Einen Leitfaden zur Mobbingprävention

am Arbeitsplatz (des BM für Bildung 2025) als Download findest du  HIER.